دراسة جديدة: المشي 7000 خطوة يوميا مفيد جدا صحيا ويقلل من خطر الإصابة بالخرف بنسبة 38%
يساهم المشي سبعة آلاف خطوة يوميا في الحد بدرجة كبيرة من خطر الإصابة بعدد من المشاكل الصحية الخطيرة، وفقا لما أظهرت أوسع دراسة قائمة على الأدلة حتى الآن نُشرت الخميس.