مختصة في أمراض الشيخوخة تدعو كبار السن إلى اتباع نمط حياة سليم لتجنب الالتهابات التنفسية

أوصت المختصة في أمراض الشيخوخة الدكتورة عفاف الهمامي اليوم الأحد 8 نوفمبر 2026، كبار السن باتخاذ الاحتياطات اللازمة في نمط الحياة اليومي لتجنب الإصابة بالالتهابات التنفسية والتلقيح ضد النزلة الموسية مع قرب حلول فصل الشتاء لاسيما مع "شيخوخة الجهاز المناعي" وتراجع قدرته على الاستجابة السريعة والفعالة ضد هذه الأمراض.

وأضافت عفاف الهمامي في تصريح لوكالة تونس إفريقيا للأنباء، أن استجابة الجهاز المناعي ضدّ الأمراض تتقلص مع بداية سن 60 سنة لكنها تكون بصفة متفاوتة بين كبار السن، مبينة أنها تتراجع لدى أصحاب الأمراض المزمنة أو الأشخاص الذين يتعاطون المضادات الحيوية بصفة غير مُرشدّة.

توصيات للحد من الإصابات

ولفتت الى أن برودة الطقس لاتعني حتما الإصابة بالالتهابات التنفسية، مؤكدة على ضرورة اتباع نمط حياة سليم للحد من هذه الإصابات، على غرار تهوئة الغرف بصفة مستمرة وإبعاد الأطفال المصابين عن كبار السن والإقلاع عن التدخين وشرب الماء بكميات كافية وممارسة نشاط رياضى خصوصي وتقوية المناعة عبر اتباع حمية غذائية سليمة كحمية البحر الأبيض المتوسط.

أعراض الإصابة بالالتهابات التنفسية

وأوصت الهمامي، بضرورة الإسراع الى أقرب استعجالي، عند ظهور أحد الأعراض التي تنذر بالإصابة بأحد الالتهابات التنفسية، لافتة إلى أن هذه الأعراض تتابين لدى كبار السن مقارنة بالأطفال، على غرار عدم ارتفاع درجات الحرارة ضرورة وضعف الوعي والوهن والتعب الشديد وانخفاض مستوى الأكسجين في الدم وأوجاع في الصدر.

وأشارت إلى دراسة طبية تونسية نشرت سنة 2026 في أحد المجلات العلمية المعروفة حول الأمراض التنفسية على عينة من 2038 مريضا زاروا أقسام الاستعجالي بـ11 مستشفى عمومي و85 مصحة خاصة، والتي خلصت إلى أن 31.6 بالمائة من هؤلاء المرضى هم من كبار السن إذ يفوق سنهم 65 سنة و4.9 بالمائة من العينة من الملقحين ضدّ النزلة الموسمية.