دراسة جديدة: المشي 7000 خطوة يوميا مفيد جدا صحيا ويقلل من خطر الإصابة بالخرف بنسبة 38%
يساهم المشي سبعة آلاف خطوة يوميا في الحد بدرجة كبيرة من خطر الإصابة بعدد من المشاكل الصحية الخطيرة، وفقا لما أظهرت أوسع دراسة قائمة على الأدلة حتى الآن نُشرت الخميس.










16° - 23°






